Plantas para ter no quarto (ou pela casa) #2

Já falei no post anterior de 6 plantas com propriedades incriveis que pode ver AQUI. E essas características são:

Alívio de dores de cabeça;
Redução de ansiedade;
Redução do stress;
Melhoria na qualidade do sono;
Melhoria nas funções cerebrais;
Melhoria do humor;
Prevenção de resfriados;
E claro, melhoria da qualidade do ar respirado.

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E hoje trago mais algumas… Sabem (ou ficam a saber rs) que eu adoro plantas, por isso, vamos começar…

GARDÉNIA

As suas cores características e aroma perfumado faz com que sejam das preferidas para colocar em quartos. Além disso, melhoram a qualidade do sono, diminuem a ansiedade e estimulam na hora de adormecer.

No entanto, são um pouco díficeis de cuidar e exigem alguns cuidados a fim de manter sempre as suas folhas e flores lindas. Devem estar num quarto bem iluminado, mas não colocadas na luz solar direta.

Porém, se sofre de insónia e gosta de cuidar de plantas aposte nelas e invista num hobbie diferente e que lhe fará bem à saúde!

CLOROFITO

Além de uma das campeãs na limpeza do ar, também absorve odores e fumaça, tudo isto enquanto mantém altos níveis de oxigénio. Também o ajuda a dormir melhor…

LÍRIO DA PAZ

Aumenta a humidade do ar até 5% o que elimina micróbios e impurezas que causam alergias e também ajuda a aliviar a garganta e nariz seco. Apenas pede sombra e que seja regado mais ou menos uma vez por semana.

PALMEIRA-BAMBU

Também lhe dará um dia cheio de ar puro e uma ótima noite de sono… Graças às suas origens tropicais trará para o seu quarto uma sensação tropical. Além disso, é muito fácil de cuidar: só precisa de luz solar direta e a terra húmida.

VALERIANA

A valeriana reduz a ansiedade e a insónia e as suas raízes são comummente usadas no fabrico de indutores de sono e calmantes leves. Ao florescer, produz uma fragrância a baunilha que induz o sono.

MADRESSILVA

O seu aroma fica mais forte durante a noite, no entanto, não é muito prático plantá-la dentro de casa. Pode plantar a madressilva anã, ela cresce cerca de 4 pés.

O que acharam? Querem mais posts sobre plantas? O que gostavam de saber? Deixem a vossa opinião nos comentários ❤