Existe ainda o mito (sim, ainda o oiço) que não devemos dormir com plantas no quarto porque senão elas vão tirar-nos o ar. No entanto, já foi provado que para isso acontecer nós teríamos de dormir numa espécie de selva Amazonia. Elas, porém, só respiram no escuro, durante a noite. Por isso, calma! Elas não vão esgotar o oxigénio do seu quarto até porque elas passarão o dia a enchê-lo de oxigénio através da fotossintese.

Há plantas, como já era de suspeitar com características especiais e muito benéficas para a saúde não só através do seu consumo, mas apenas da sua presença e do seu aroma. Aqui vão as características de que vamos falar hoje:

• Alívio de dores de cabeça;
• Redução de ansiedade;
• Redução do stress;
• Melhoria na qualidade do sono;
• Melhoria nas funções cerebrais;
• Melhoria do humor;
• Prevenção de resfriados;
• E claro, melhoria da qualidade do ar respirado.

JASMIM

Precisa de bastante luz – ótima para por no parapeito da janela; Reduz os níveis de ansiedade e o seu cheiro melhora a qualidade do sono e, consequentemente, a produtividade durante o dia. Além de todas estas boas características é uma planta linda e muito decorativa.

ALFAZEMA (LAVANDA)

Com um cheiro agradável, também alivia o stress e a ansiedade, melhora o sono e até (em alguns casos) diminui o choro em bebés. Também diminui a frequência cardíaca o que posteriormente diminui o stress e problemas vasculares. Ainda não chega?? Afasta também os insetos, por isso, nada de picadas de melgas se dormir bem perto dela.

Há muitos produtos que (tentam) exalam o cheiro a alfazema, porém, se tem oportunidade de ter a planta é uma ótima escolha. Além de ser linda e cheirosa.

BARBOSA (ALOÉ VERA)

É a top no melhoramento da qualidade do ar e produção de oxigénio e fique a saber que quanto mais oxigénio estiver no quarto, mais chance de cair num sono profundo. É fácil de pegar e, por ser um cacto, não necessita de ser regada com frequência, no entanto, precisa de luz solar direta, por isso, o melhor é mantê-la à janela.

Especialistas acreditam ter um poder desintoxicante e antinflamatório. Quando algoe está errado na qualidade do ar, ele começa a ganhar umas manchas castanhas.

Além disso, pode ser usado em muitas outras coisas como produtos de hidratação caseiros para pelo e cabelo, cortes, queimaduras e picadas de insetos.

HERA

É uma ótima planta para deixar no quarto se sofrer de asma ou outros problemas respiratórios. Já foi provado que o seu cultivo diminui a quantidade de mofo no ar, reduzindo alergias e infeções pulmonares.

Atenção: Mantenha-a alta pois o consumo desta planta é tóxica para crianças e animais de estimação. E além disso, fica linda pendurada!

ESPADA DE SÃO JORGE

Também é uma das mais recomendadas para melhorar a qualidade do ar. Estas plantas são quase imortais, por isso, são bastante fáceis de ter em casa. No quarto, ajudam a prevenir irritações nos olhos, problemas respiratórios, dores de cabeça, e até pode fazê-lo sentir com mais energia.

GERBERA

Bastantes coloridas, estas plantas, facilmente, vão deixá-lo de bom humor e com mais positividade para o seu dia. Apesar de libertarem também oxigénio durante a noite, são ótimas para quem sofre de apneia ou alergias. Vamos lá colorir o quarto!

O que acharam do post? Querem um segundo post sobre as plantinhas para terem no quarto? Contem-me o que acharam aqui nos comentários 🙂