Plantas para ter no quarto (ou pela casa) #2

Já falei no post anterior de 6 plantas com propriedades incriveis que pode ver AQUI. E essas características são: Alívio de dores de cabeça; Redução de ansiedade; Redução do stress; Melhoria na qualidade do sono; Melhoria nas funções cerebrais; Melhoria do humor; Prevenção de resfriados; E claro, melhoria da qualidade do ar respirado. E hojeContinue a ler “Plantas para ter no quarto (ou pela casa) #2”

Plantas para ter no quarto (ou pela casa)

Existe ainda o mito (sim, ainda o oiço) que não devemos dormir com plantas no quarto porque senão elas vão tirar-nos o ar. No entanto, já foi provado que para isso acontecer nós teríamos de dormir numa espécie de selva Amazonia. Elas, porém, só respiram no escuro, durante a noite. Por isso, calma! Elas nãoContinue a ler “Plantas para ter no quarto (ou pela casa)”

12 Alimentos que te deixam feliz

Que a alimentação e aquilo que comemos é muito importante toda a gente sabe, mas o que muita gente não sabe é que o nosso humor também depende aquilo que comemos. Existe um ditado popular português (não tenho a certeza que seja mesmo português) que traduz exatamente isto: «Nós somos aquilo que comemos». Não sóContinue a ler “12 Alimentos que te deixam feliz”

Alimentos Termogénicos

No verão vêm além de muitas outras coisas a febre das dietas e do exercício físico e para auxiliar uma alimentação saudável e a prática de exercício que tal incluir no seu cardápio alimentos termogénicos? O que são alimentos termogénicos? Alimentos termogénicos são alimentos com propriedades que potenciam o aumento da temperatura corporal e acelerarContinue a ler “Alimentos Termogénicos”

O melhor chá para…

Eu, particularmente, sou uma amante nata de chás e procuro sempre saber benefícios  e encontrar novos chás para experimentar e testar. Trago-vos aqui uma lista que vos pode ser útil no dia-a-dia e nos pequenos obstáculos que, ás vezes, o stress nos coloca. Aproveitem… Animar o dia e ter energia (Chá Preto, Verde, Vermelho ou Branco)Continue a ler “O melhor chá para…”

Qual é o melhor chá para você?

CAMÉLIA (Chá branco, verde e preto). A Camellia sinensis é a erva que dá origem aos chás branco, verde e preto, mudando apenas a forma como são produzidos. Ajuda a emagrecer. ERVA MATTE  (Chá branco, verde, preto e matte). Pesquisadores descobriram que a erva mate tem um numero de propriedades antioxidantes maior até que oContinue a ler “Qual é o melhor chá para você?”