12 Alimentos que te deixam feliz

Que a alimentação e aquilo que comemos é muito importante toda a gente sabe, mas o que muita gente não sabe é que o nosso humor também depende aquilo que comemos. Existe um ditado popular português (não tenho a certeza que seja mesmo português) que traduz exatamente isto: «Nós somos aquilo que comemos». Não sóContinue a ler “12 Alimentos que te deixam feliz”

Alimentos Termogénicos

No verão vêm além de muitas outras coisas a febre das dietas e do exercício físico e para auxiliar uma alimentação saudável e a prática de exercício que tal incluir no seu cardápio alimentos termogénicos? O que são alimentos termogénicos? Alimentos termogénicos são alimentos com propriedades que potenciam o aumento da temperatura corporal e acelerarContinue a ler “Alimentos Termogénicos”