5 Receitas de sumos eliminadores de gordura

Durante o verão, por vezes, precisamos de um bost para eliminar aquela gordurinha a mais na barriga ou anca e além de praticar exercício e ter uma alimentação saudável agora durante o verão, nos lanches porque não um suco cheio de vitaminas e que ajude a eliminar essas gordurinhas a mais.

Reuni 5 receitinhas para experimentarem, variarem ou escolherem a vossa preferida:

Sumo de abacaxi com maçã verde

  • 3 xícaras de abacaxi picado
  • 2 maçãs verdes com casca
  • Sumo de 1/2 limão
  • 7 a 8 folhas de hortelã (se não gostar do sabor forte de hortelã acrescente 1 ou 2 apenas e vá acrescentando consoante queira)

Coloque tudo no liquidificador e sirva com gelo.

Sumo de Coco, couve e gengibre

  • 4 copos de couve picada
  • 2 maçãs verdes (prefira a maçã sempre com casca)
  • 120ml de água de coco
  • gengibre a gosto (se não está habituado ao sabor acrescente aos poucos)

Coloque tudo no liquidificador e sirva com gelo.

Sumo imunológico

  • 1 toranja cortada aos pedaços
  • 2 laranjas medias cortadas aos pedaços
  • 3 kiwis cortados aos pedaços

Coloque tudo no liquidificador e sirva com gelo. Passe no coador, leve ao frigorífico e agite antes de beber.

Sumo de maçã com beterraba e gengibre

  • 1 beterraba
  • 1 pepino
  • 1 maça
  • Gengibre a gosto (se não está habituado ao sabor acrescente aos poucos)

Coloque tudo no liquidificador e sirva com gelo.

Sumo Pós-Treino

  • 2 laranjas cortadas aos pedaços
  • 1/4 xícaras de amêndoas
  • 1 batata doce pequena e picada
  • 1 maça aos cubos
  • 1/2 xícara de água

Coloque tudo no liquidificador e sirva com gelo. Passe no coador, leve ao frigorífico e agite antes de beber.

O que acharam? Qual vão experimentar? Contem-me como correu e se costumam tomar sucos vitaminicos…

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